Witam , Powoli układam dietę redakcyjna , mam problem trenuje mma od 20:40 do okolo 22:30-22:50 . Co polecacie do zjedzenia przed treningiem i po ? Lepiej jeść 5-6 posiłków ? Z góry dzięki !
Co polecacie na drugi cykl? tzn mysle o jeszcze jednym monohydracie, pierwszy bralem z Vitala. Jaką firme byscie mi polecili na krete? przeznaczyc moge na to ok 70 zl
Cześć. Słuchajcie. pod koniec styczni stuknie mi 16 i chciałabym zapisać się na jakieś sztuki walki. CO polecacie ? Myślałam nad kick boxingiem albo mma ale zawsze marzyła mi się capoeira. :) pozdrawiam...
Witam Jako, ze przedprowadzam sie do Poznania szukam dobrej i niezbyt drogiej siłowni w okolicy Rataj. Najlepiej cos blisko os. Rusa. Prosze pisac co polecacie.
Witam, chciałbym się zapisać od września na jakiś kurs, treningi, żeby poradzić sobie z nagłymi konfliktami. Co polecacie we Wrocławiu? Najlepiej na śródmiesciu
Witam.. mam pytanie po jakim czasie po cyklu brac odbloki.. (Cykl na Prolo). A także mam pytanie co polecacie na nast. cykl.. ?? (oczekuje powaznych odpowiedzi)
witam nie mam z kim za bardzo na siłownie iść i w domu chce ćwiczyć Wiek - 17 Waga - 80 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia - Rzeźba co polecacie moge zakupić jakieś małe rzeczy czy coś ?
Witam, moje pytanie jest takie jak w temacie. Co polecacie? powiem w prost tak żeby była pompa :-D Mój pierwszy cykl to SAW + CM3 i właśnie kończę ten cykl i myślę nad czym bez kreatyny. Pozdrawiam
Witam gram w tenisa rotacyjnie top-spin czasem szybko czasem nie, zalezy od gry i potrzebuje dobre gumy do mojej gry. Co polecacie: Sriver'a classica? czy może Tenergy 05? Potrzebuje wypowiedz dobrego doswiadczonego gracza.
Witam, poszukuje czegos na stawy, i do ochrony i do ew. odbudowy, i tak profilaktycznie :) teraz akurat mam male problemy. Bol w nadgarstkach lokciach i kolanie co polecacie??
witam, wchodze na mase i nie chce zalać kraty, wiec chce piłować brzuch. co polecacie ? a6w czy normalne ćwiczenia(podajcie dobry trening)? i ile razy maksymalnie tygodniowo można ćwiczyć brzuch?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam. mam 17 lat, waga-83kg na siłownie chodzę ok. 1 miesiąca. i planuje kupić odzywki na masę. niestety nie znam się na tym.. co polecacie na początek?
Hej. Wziąłem próbkę AAKG i miałem super frajdę na treningu. Widok pompy działa motywująco Chcę kupić jakiś suplement, w którym jest aakg z jakimś dodatkiem. (ale nie beta alaniny bo mam oddzielnie) Co polecacie?
Witam. Jestem po cyklu na kre alkalynie, z którego jestem średnio zadowolony. Myślę teraz nad jakimś suplem na rzeźbę. Co polecacie? Wiek 23 lata, 186 cm, 90 kg
siema chce zrobic cykl na suplach z animala , nie bralem nic wczesniej z tych magicznych saszetek i chcialem sprobowac co polecacie ? szukam jakiegos pompera i wzmacniacza sily/regeneracji .